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徐々に痩せてる
1ヶ月に約2`ずつ減っていって、8`減 ! 体脂肪率1 1 %減 ! サイズもダウンしました まだまだ頑張りまーす !! |
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1日1杯で続けてます。
すぐに痩せたい方の参考になるかどうかわかりませんが、 私は毎日、朝か夜に必ず1杯飲むようにしています。 飲み始めてからもう3年ちかくになります。 以前、5キロ痩せて、その直後、 なんとかリバウンドしない方法はないかと考え、 とりあえず毎日1杯を続けていました。 案外それがよかったみたいで体重も安定してキープでき、 飲むことも今では習慣になってしまっています。
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お肌の調子もアップする感じはするし、便秘も解消される感じ。 味もフルーツ感たっぷりで豆乳で割るとトロっと満腹感も味わえるし、多めに購入しちゃいました。
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シェイクダイエットで一番大切なことは、初めてチャレンジするときが一番痩せます! 決して安いものではないので、はじめるなら気合い入れて集中して頑張りましょう! もう何回もチャレンジしている私は、あまり成果でないです。
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ゆっくりとがんばりました。 実行前の不安とか、我慢できるかどうかという点は、 お腹が平らになってきたり、腰の骨や鎖骨がくっきり してきたり、あごのラインがシャープになったり、 毎日変化が感じられることで解消されました。
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